EFTタッピングセラピー導入のお知らせ

EFTタッピングセラピー導入のお知らせ

～EFTタッピングセラピーを導入しました～

すまいる相談室では、これまで多くのご相談を受ける中で、

「どうしても気持ちが落ち着かない」
「頭ではわかっていても、感情がついてこない」
「不安で、体がこわばってしまう」

といった声をたくさん耳にしてきました。

そんなとき、言葉だけでは届かない“こころと体のつながり”に、
何かできることはないかと感じ、今回新たにタッピングセラピーを導入しました。

EFTタッピングセラピーとは？

EFT（Emotional Freedom Technique／エモーショナル・フリーダム・テクニック）は、
1990年代にゲアリー・クレッグ氏によって開発された「感情解放のためのツボ療法」です。



心や体に影響を与えるネガティブな感情やストレス。
これらは「エネルギーの滞り」として私たちの中にとどまり、
思考や行動を縛ったり、時には不調として表れることがあります。

感情＝エネルギー？

私たちの考え、感情、体験、そして体の状態――
すべては「エネルギー」として存在している、とEFTでは考えます。

特に、怒り・不安・恐れ・悲しみなどのネガティブな感情は、
エネルギーの流れをゆるやかにし、滞らせてしまいます。
この滞りが続くと、心や体のバランスが崩れ、
本来の自分らしさを発揮できなくなってしまうのです。



EFTでできること

EFTでは、特定のツボを優しくトントンとタッピング（指で軽く刺激）しながら、
心の中にある「もやもや」や「つらさ」に向き合っていきます。

手でトントンと軽く触れるだけのセラピーですが、
意外なほど感情が出てきたり、からだがじんわり反応したりします。

🔹ある出来事に対して残っている感情を“切り離す”
🔹記憶は残っても、つらさや緊張感がやわらぐ
🔹深いリラクゼーション（リラックスした弛緩状態）へ導く



EFTのいいところ

☑ 副作用がなく安心して使える
☑ 自分で簡単にできる（セルフケアに最適）
☑ 感情に優しく向き合える

※なお、どうしても取り切れない感情は、潜在意識が「必要なもの」として残していることもあります。



❖ こんな方におすすめです ❖

🔹トラウマを抱えている
🔹特定の出来事を思い出すと苦しくなる
🔹不安や悲しみをどうしていいかわからない
🔹心と体を少しゆるめたい

※夫婦関係に限らず、どんなテーマでもご相談いただけます（不安・トラウマ・人間関係・自信のなさなど）


「過去の出来事を消す」のではなく、
そこにまつわる“つらさ”だけをやわらげるのが、EFTタッピングセラピー。

すまいる相談室では、日常のセルフケアにも使えるよう、丁寧にお伝えしていきます。

■ 料金について

【単発セッション】60分程度・・￥10.000円

【カウンセリングと併用】＋￥8.000円

【オンライン対応】可

■ ご利用にあたっての注意点

※EFTタッピングセラピーは医療行為ではありません。
※効果には個人差があり、治療や完治を保証するものではありません。
※ご自身の判断と責任のもとでご利用いただく形となります。
※精神科・心療内科に通院中の方、服薬中の方は、主治医の許可を得てからご利用ください。


タッピングセラピーは、夫婦関係だけでなく様々なテーマに対応できます。
カウンセリングとは少し違う形で、皆さまの心が緩まるお手伝いができれば嬉しいです。

夫婦関係カウンセリング
すまいる相談室

⇒夫婦問題カウンセリング

• 次の記事　→
• ←　前の記事