夫婦修復カウンセリングの第一歩は「送り込む」より「自分から」

こんにちは。
夫婦カウンセラーの北村です。

～相手を送り込む前に、知って欲しいこと～

最近、こんなお問い合わせをいただきました。

「夫の不倫の再発予防のために、カウンセリングを夫に受けさせたいのですが……」

実は、こうしたお問合せはとても多いのです。
けれども、カウンセリングは「変わらせたい人を送り込む場所」ではありません。
あくまで、「自分が変わりたい」「このままではつらい」と感じた方が、自分の意志で来る場所です。

カウンセリング

長く夫婦問題の相談を受けていると、
「妻が夫をカウンセリングルームに送り込みたい」とおっしゃるケースの背景に、
こんな想いが隠れています。

何度も裏切られ、どうにもできない無力感

話し合いをしても、まるで響かない虚しさ

自分ばかりが努力しているような疲れ

それでも、やっぱり離れきれない気持ち

どれも「もうこれ以上辛くなりたくない」という切実な思いから生まれるものです。
決して、支配やコントロールではなく、「最後の望み」に似た気持ち。
だからこそ、慎重に扱いたいテーマです。

実際に、夫の方が来られたときに、こんなふうに話されることがあります。

「妻がこう言ってまして…」
「妻はこういうことで怒ってるんですよね？」
「どうしたら妻が納得してくれるんでしょうか？」

まるで妻の代弁者のように話されるのですが、
この状態ではまだ、自分自身の内側に意識が向いていません。

カウンセリングは「妻のために頑張る場所」ではなく、
「自分がどう感じ、どう生きたいか」を見つめる場所。

誰かのために来るカウンセリングは、残念ながら長続きしません。
本人の中で「自分が変わりたい」という火が灯っていないと、
いくらセラピストが働きかけても、変化は起こりにくいのです。

では、どうしたらいいのでしょうか。

私がよくお伝えしているのは、
「まずはあなた自身が来てください」ということです。

あなたが抱えている怒りや失望、戸惑いを整理していくことで、
不思議と「夫婦の関わり方」そのものが変わっていきます。

自分の軸が少しずつ整っていくと、
相手の言葉や態度に過剰に反応しなくなり、
その変化をきっかけに、相手が「自分も話をしてみようかな」と感じることも少なくありません。

「自分が変わらなきゃ」と力む必要はありません。

カウンセリングは、“何かを直すため”というより、
まず“心の呼吸を整えるため”の時間です。

悩みを話すこと、整理すること、誰かに聴いてもらうこと。それだけで、自分の中に小さな余白が生まれます。

その余白が、これからの関わり方を少しずつ変えていくのです。

カウンセリングは、相手を矯正する場所ではなく、
自分の心の在り方を整える場所。

変わりたい人が、自分の足で来て、自分の言葉で気づきを積み重ねていく。
そこにこそ、本当の意味での「再発予防」や「修復のチャンス」が生まれます。

「夫を変えたい」と思ったときこそ、
まずはあなた自身の心の声に耳を傾けてみてください。
そこから、関係が変わる一歩が始まります。

夫婦関係カウンセリング
すまいる相談室