一回で変化を感じる心のケア、タッピングセラピー

こんにちは。
夫婦カウンセラーの北村です。

すまいる相談室の感情ケアメニュー、
【タッピングセラピー】を体験していただいた感想と、よくいただくご質問をまとめてご紹介します。

タッピングセラピー

初めて受けていただいたクライアント様からは、こんな感想をいただきました。

・「普段、感情をなかなか解放する機会がないので、とても良かった」

・「言葉によってタッピングの強さや体の反応が変化するのを実感できた」

・「自分でもやってみたいけれど、言葉選びに自信がないので、苦しい時は一緒にやってほしい」

実際に、セッション前に【不安の強さ：10】だったものが、
セッション後には【4】まで下がり、気持ちの変化を感じていただけました。

Q. 効果はすぐに出ますか？
A. 人によりますが、今回のようにその場で気持ちが軽くなる方も多いです。効果の出方はテーマや状態によって異なります。

Q. 自分でもできますか？
A. 基本的には可能です。ただし、最初は言葉の選び方に迷うこともありますので、一緒に取り組むことで安心して体験していただけます。

Q. どんな悩みに使えますか？
A. 不安や緊張、自己否定感など幅広く対応できます。夫婦問題に限らず、日常のストレスや心のモヤモヤにも活用可能です。

実際に体験していただいて感じたのは、
「クライアントさん自身の気づき」がとても大きな力になるということです。

感情に気づき、声に出しながらタッピングすることで、
体と心の両方に変化が起こるのを間近で見ることができました。

～まとめに～

タッピングセラピーは、特別な道具も必要なく、誰でも取り入れやすいシンプルな方法です。
初めてのセッションを通じて、その可能性を改めて感じました。

これからも夫婦問題に限らず、
幅広いお悩みに対応できる新しいケアのひとつとしてお届けしていきたいと思います。

夫婦関係カウンセリング
すまいる相談室