モラハラ加害者に共通してみられる特徴

こんにちは。
夫婦カウンセラーの北村です。

近年、「モラハラ加害者の特徴」や「モラハラ夫　特徴」といった検索が増えています。
それだけ、家庭や職場で“目に見えない支配”に苦しむ方が多いということでもありますね。

モラハラ（モラルハラスメント）とは、
言葉や態度などで相手の心を追い詰め、支配しようとする精神的な暴力のこと。

今回は、モラハラ加害者に共通してみられる特徴を、
被害者の立場から分かりやすく解説します。

モラハラチェックリスト

あなたの身近に、こんな人はいませんか？

1. 家族愛や友情を「盾」にして罪悪感を植えつける
→「あなたのためを思って言ってる」「家族なんだから当然」などと、愛情を利用して支配します。

2. 常に完璧を求め、意見を変えることを許さない
→「言ったことが違う」「そんな態度は信用できない」と責め、相手の自由を奪います。

3. 批判・否定が多く、相手の人格を攻撃する
→「お前はダメだ」「性格が悪い」など、人格そのものを否定してくるのが特徴です。

4. 責任を他人に押しつける
→トラブルが起きると、「お前のせいだ」と被害者に責任転嫁します。

5. 会話をすり替えて混乱させる
→話を論点からずらし、相手に「自分が悪いのかも」と思わせます。

6. 嘘やごまかしを多用する
→嘘をついても悪びれず、状況を都合よくねじ曲げます。

7. 自己中心的で、他人の権利を考えない
→「自分が正しい」「自分が優先」と思い込み、相手の意見を受け入れません。

8. 表面上は論理的だが、行動が伴わない
→一見理屈が通っているように見えても、言動が矛盾しています。

（参考：「こころの暴力　夫婦という密室で支配されないための11章」イザベル・ナザル=アガより）

モラハラ加害者の根底には、強い支配欲と承認欲求があります。

相手を見下すことで自分の優位を保ち、コントロールして安心しようとします。
そのため、被害者は長く関わるほどに自己肯定感が低下し、「自分が悪いのかもしれない」と思い込まされてしまうのです。

モラハラ関係は、1対1では解決が難しい問題です。
被害者が冷静に話そうとしても、必ず相手にねじ伏せられてしまう構図があります。

もし「これってモラハラかも？」と感じたら、誰かと一緒に考えていくことが大切です。
心身を守るためにも、早めに専門家に相談してください。

夫婦関係カウンセリング
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