すまいる Blog
2023.02.03
カテゴリ：ブログ
2月5日は、笑顔の日
こんにちは。
夫婦カウンセラーの北村です。
今月、２月５日は「笑顔の日」なのをご存知でしたか？
由来は、２と５を「ニコニコ」と読む語呂合わせから。
社会を明るくする活動を行っているボランティア団体の有志によって、制定されたそうです。
当相談室「すまいる相談室」も、「すまいる=笑顔に」という意味を込めて、
”夫婦問題で悩んでいる方が少しでも笑顔でいられるように”
と願ってネーミングしました。
【笑う門には福来たる】と言う言葉もありますが、笑顔にはどんな効果があるのでしょうか？
■笑顔の効果
- 気分が明るく前向きになる
- ストレスを解消する
- 緊張を緩和し、リラックス状態になる
- セロトニンが分泌され、幸福感をもたらす
- 自律神経のバランスが整う
- 脳の動きが活性化される
- 血行が促進される
- 免疫力がアップする
- 周りの人に連鎖する作用がある
- 人との距離を縮める
- 顔に筋肉を使うことから、リフトアップ効果が期待出来る
病は気からと言われるように、笑顔でいることは心にも体にも良い影響をもたらします。
今現在、夫婦問題に悩んでいる方や心配事がある方、
まずは話すことで心を軽くしてみませんか？
夫婦関係カウンセリング
すまいる相談室