夫婦間のモラハラに気づきにくい理由は？

こんにちは。
夫婦カウンセラーの北村です。

夫婦間のモラハラ問題は、被害者が「自分だけが苦しんでいるのでは」と孤立しやすく、
気づきにくいケースが少なくありません。

では、なぜ夫婦の中でモラハラに気づきにくいのでしょうか？

モラハラカウンセリング

1. 結婚前や外では良い人に見える

モラハラをする人は、結婚前には優しく、外では「とても良い人」と振る舞います。結婚後も常に不機嫌というわけではなく、時々優しい言動で被害者をコントロールします。そのため、被害者は「怒られるのは自分のせいかも…」と思いやすくなります。

2. 精神的に孤立してしまう

身近な人に相談しても「夫婦喧嘩でしょ」と軽く見られると、相談することをやめてしまいがちです。すると、日常の出来事を客観視できなくなり、心理的に渦中に巻き込まれてしまいます。

3. 自分の気持ちを押し殺す習慣がつく

モラハラ被害者は、相手の不機嫌を避けるために、自分の感情や行動を抑えがちです。これが日常化すると、知らず知らずのうちに精神的ストレスが蓄積されます。

被害者は、以下のような心理状態に陥りやすいです。

・夫の顔色を常に気にしてしまう

・小さなミスでも叱られるのではと不安になる

・夫の帰宅時間にソワソワする

・提案されたイベントや旅行に行きたくない

・自分の予定や友人との約束を邪魔されないかハラハラする

・夫が家にいる休日が憂鬱

・自分の考えを伝えるのを諦める

・夫が不機嫌にならないよう子供を叱る

・やりたいことを「許可」が必要と感じて言えない

・一人で外出していると生き生きする

これらは典型的なモラハラ被害者の心理です。
日常生活で多く当てはまる場合は、早めの対応が必要です。

モラハラは放置すると心身に深刻なダメージを与えるだけでなく、子供にも影響を与えることがあります。

一人で抱え込まず、専門家に相談することが、回復への第一歩です。

夫婦関係カウンセリング
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